拳上壓~

老子在小內子面前show off掌上壓。

小內子問：「點解唔係做拳上壓？」

老子：「點解要做拳上壓？」

小內子：「《拳王》D人做拳上壓的。拳上壓同掌上壓有啥分別？」

掌上壓是把手掌和腳指接觸地面，支撐著身體，雙手彎曲向下壓，眼望前方，胸膛與下巴接近地面，還原，重複。主要訓練肩膊、手臂肌肉、擴胸、以及手掌及手腕負重力。 拳上壓與掌上壓在動作上的最大分別，就是拳頭與手掌之別。

個人認為，拳上壓減少了身體與地面接觸（掌上壓是雙掌心，拳上壓只有部分指背），由於減少了支撐點，往下壓的時候，支撐點負重更大。推論之，單腳掌上壓（一隻腳疊在另一隻腳上）、單手掌上壓、單手拳上壓、以及指上壓，難度是逐步提高。由於負重更大，有效提升拳頭/手指的負重力，即係令拳頭/手指更結實。

又有一天，老媽和老子看到公仔箱介紹一項彈彈跳運動，玩者戴頭盔。

老子曰：「又要威，又要戴頭盔。都幾危險喎！（類似對白）」

老媽說：「《拳王》都有話，28歲打拳已經係老（類似對白）」

哼哼！年齡只是一個數字。

破極限，是柔拔從來人生價值觀。

impossible is nothing。